みなさんこんにちは~しろこです東京では毎日暑い日が続いています暑くて暑くて眠れない 又は、クーラーのかけ過ぎで寝冷えしてしまったなど、夏の睡眠は快適に取れない事が多いのではないでしょうか 今回のお題は「睡眠」です。睡眠は「百薬の長」といわれています。眠っている間は、キレイになることができる大切なエス…